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Psychotherapie

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Gesprächstherapie mit systemischen Elementen

In der klientenzentrierten Gesprächstherapie bestimmen Sie als Patient die Gesprächsinhalte, während ich auf diese Inhalte eingehe und Sie dabei unterstütze, sich selbst zu erforschen. Es werden Anregungen, aber keine Ratschläge gegeben, es werden Ihre Ressourcen gesucht und ausgebaut.
Aufstellung Über die Akzeptanz, Empathie und Wertschätzung Ihrer Lebensleistung kann eine Heilung psychischer und psychosomatischer Störungen erfolgen. Sie werden offener für eigene Erfahrungen, können mit sich und anderen besser in Harmonie leben und flexibler handeln. Ihre Selbstwahrnehmung wird realistischer und Selbstbestimmung, Leichtigkeit, Freude und Autonomie bekommen wieder mehr Raum in Ihrem Leben.

EMDR

EMDR kann zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, Behandlung von Ängsten, Zwängen, Phobien, Süchten, unerwünschten Verhaltensmustern, chronischen Schmerzen, Trauer und psychosomatische Störungen genutzt werden. Nach gründlicher Vorbereitung durch Gespräche kann über die Stimulation beider Gehirnhälften (Augenbewegungen, Klänge oder Antippen) eine Integration von traumatischen Gefühlen und Erinnerungen in den aktuellen Lebenskontext erfolgen. Dadurch entsteht über Bahnung neuer Nervenverbindungen im Gehirn eine Entlastung von depressiven Gedanken und Ängsten; eine Verarbeitung des Erlebten wird möglich.

Hypnose

Die Hypnosetherapie nutzt die Wirkung von Trance und Suggestionen, um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern. Im Bereich der Schmerz, Angsttherapie und Suchttherapie, aber auch zum Stressabbau können mit Hypnose in wenigen Sitzungen deutliche Erfolge erzielt werden.
Hypnotherapie kann auch als Selbsthypnosetraining bzw. Erlernen von Entspannungsübungen gestaltet werden (siehe auch Autogenes Training als eine Form der Selbsthypnose). Sich in einen hypnotischen Zustand fallen zu lassen und wieder aus ihm zurückzukehren, ist ein vollkommen freiwilliger Vorgang, bei dem Ihr Wille in keiner Weise eingeschränkt wird!

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