Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

PMR

ab 15.02.2024    Entspannungsraum Finkenweg 11a           Donnerstag        17.00 - 18.15 Uhr

AT

ab 15.02.2024    Entspannungsraum Finkenweg 11a            Donnerstag        18.30 - 19.45 Uhr

 

AT Kompakt

am 01.03.2024                                                                               Freitag                18.00 - 21.00 Uhr

und 02.03.2024   Entspannungsraum Finkenweg 11a          Samstag              09.00 - 13.00 Uhr

PMR Kompakt

am 12.04.2024                                                                                Freitag                 18.00 - 21.00 Uhr

und 13.04.2024   Entspannungsraum Finkenweg 11a            Samstag              09.00 - 13.00 Uhr

Mit Klangschalen entspannt in den Frühling

am 16.03.2024   Entspannungsraum Finkenweg 11a               Samstag               09.00 - 15.00 Uhr