Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

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PMR

ab 07.09.2022 Entspannungsraum Finkenweg 11a Mittwoch 15.30 - 16.45 Uhr

PMR (Schwerpunkt Schlafstörungen)

ab 07.09.2022 Entspannungsraum Finkenweg 11a Mittwoch 17.00 - 18.15 Uhr

AT

ab 07.09.2022 Entspannungsraum Finkenweg 11a Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr

(Am 5.10. und 26.10. finden keine Kurse statt! Letzter Kurstermin ist der 9.11.22.)

PMR Kompakt

am 23.09.2022 Freitag 18.00 - 21.00 Uhr

und 24.09.2022 Entspannungsraum Finkenweg 11a Samstag 09.00 - 13.00 Uhr

AT Kompakt

am 11.11.2022 Freitag 18.00 - 21.00 Uhr

und 12.11.2022 Entspannungsraum Finkenweg 11a Samstag 09.00 - 13.00 Uhr

Mit Klangschalen entspannt in den Advent

am 26.11.2022 Entspannungsraum Finkenweg 11a Samstag 09.00 - 15.00 Uhr

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