Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

PMR

ab 07.09.2022    Entspannungsraum Finkenweg 11a            Mittwoch      15.30 - 16.45 Uhr

PMR (Schwerpunkt Schlafstörungen)

ab 07.09.2022    Entspannungsraum Finkenweg 11a            Mittwoch      17.00 - 18.15 Uhr

AT

ab 07.09.2022    Entspannungsraum Finkenweg 11a            Mittwoch      18.30 - 19.45 Uhr

(Am 5.10. und 26.10. finden keine Kurse statt! Letzter Kurstermin ist der 9.11.22.)

 

PMR Kompakt

am 23.09.2022                                                                                Freitag                 18.00 - 21.00 Uhr

und 24.09.2022   Entspannungsraum Finkenweg 11a           Samstag               09.00 - 13.00 Uhr

AT Kompakt

am 11.11.2022                                                                                   Freitag                 18.00 - 21.00 Uhr

und 12.11.2022   Entspannungsraum Finkenweg 11a              Samstag               09.00 - 13.00 Uhr


Mit Klangschalen entspannt in den Advent

am 26.11.2022   Entspannungsraum Finkenweg 11a                Samstag               09.00 - 15.00 Uhr