Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

Kompaktkurs Progressive Muskelrelaxation (PMR) für Hashimotopatienten!

am 29.05.2026                 Büdnergasse 2            Freitag             18.00 - 21.00 Uhr
und 30.05.2026                                                      Samstag           09.00 - 13.00 Uhr

Kurs Autogenes Training (AT)

vom 10.09.2026                Büdnergasse 2           8x Donnerstag             17.00 - 18.15 Uhr
bis 12.11.2026

In den Herbstferien finden keine Kurstermine statt!

Kurs Progressive Muskelrelaxation (PMR)

vom 10.09.2026                 Büdnergasse 2           8x Donnerstag             18.30 - 19.45 Uhr
bis 12.11.2026

In den Herbstferien finden keine Kurstermine statt!

Entspannt mit Klangschalen in den Advent

am 21.11.2026                     Büdnergasse 2           Samstag                         09.00 - 15.00 Uhr