Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

Vortrag zu den Gesundheitswochen in Michendorf am 09.03.2026 um 18.00 Uhr
 Diagnose Hashimoto - und nun?

Die Diagnose Hashimoto mit einer Unterfunktion der Schilddrüse hat Auswirkungen in vielen Bereichen des Körpers. Neben der schulmedizinischen Behandlung durch den Hausarzt/ Internisten gibt es auch naturheilkundliche Begleitmöglichkeiten. Die Entstehung und der Verlauf der Erkrankung werden erklärt und Möglichkeiten der Naturheilkunde erläutert bzw. ausprobiert.

Entspannt mit Klangschalen in den Frühling

am 14.03.2026                  Büdnergasse 2           Samstag                        09.00 - 15.00 Uhr

Kurs Autogenes Training (AT)

vom 10.09.2026                Büdnergasse 2           8x Donnerstag             17.00 - 18.15 Uhr
bis 12.11.2026

In den Herbstferien finden keine Kurstermine statt!

Kurs Progressive Muskelrelaxation (PMR)

vom 10.09.2026                 Büdnergasse 2           8x Donnerstag             18.30 - 19.45 Uhr
bis 12.11.2026

In den Herbstferien finden keine Kurstermine statt!

Entspannt mit Klangschalen in den Advent

am 21.11.2026                     Büdnergasse 2           Samstag                         09.00 - 15.00 Uhr