Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

Autogenes Training (AT)

ab 11.09.2025   Büdnergasse 2           Donnerstag        17.00 - 18.15 Uhr

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

ab 11.09.2025    Büdnergasse 2           Donnerstag        18.30 - 19.45 Uhr